1. Natürliche Energie-booster wählen: Packt frisches Obst wie Äpfel, Bananen oder Beeren ein – sie sind süß, gesund und liefern schnelle Energie für kleine Wanderer. 2. Selbstgemachte Müsliriegel: Bereitet vor der Tour energiespendende Müsliriegel aus Hafer, Nüssen, Honig und Trockenfrüchten… Hier weiterlesen Mit edlake gesund & lecker unterwegs: 6 Tipps für geeignete Snacks
Wenn ihr mit Kindern eine längere Radtour unternehmen möchtet, gibt es einige wichtige Dinge zu beachten, um die Fahrt sicher und angenehm zu gestalten. Wir haben euch daher mal die wichtigsten aufgelistet: Ausrüstung und Kleidung Bequeme, geeignete Kleidung: Wetterangepasst, reflektierende… Hier weiterlesen Radtour mit Kindern: Tipps für eine entspannte Fahrt
Frische Luft, ein bisschen Toben und jede Menge Spaß – was gibt es Schöneres, vor allem kostenfrei? Aber bevor es losgeht, haben wir für euch sechs nützliche Tipps zusammengestellt, mit denen euer Besuch auf dem Spielplatz stressfrei abläuft: 1. Sonnenschutz… Hier weiterlesen Sicheres Vergnügen mit Kindern auf Spielplatz & Co.
Im Winter ist unser Immunsystem oft stärker gefordert, da die kalten Temperaturen und die trockene Heizungsluft die Schleimhäute angreifen und die Anfälligkeit für Erkältungen und Grippe erhöhen. Vitamin-Booster sind daher in dieser Jahreszeit besonders wichtig – aus mehreren Gründen: 1.… Hier weiterlesen Winterzeit – Zeit für ein starkes Immunsystem!
Ein Pärchenabend im Winter kann eine zauberhafte Gelegenheit sein, sich näherzukommen und die gemeinsame Zeit zu genießen. Wir haben daher fünf Pro Tipps für euch, um einen unvergesslichen Abend zu gestalten: 1. Gemütliches Ambiente schaffen Die Atmosphäre spielt eine entscheidende… Hier weiterlesen 5 Tipps für gelungenen Pärchenabend
Natürlich könnt ihr die Liste je nach Dauer eurer Trekkingtour, Wetterbedingungen und persönlichen Vorlieben entsprechend anpassen: Schlafen Schlafsack (angepasst an die Temperaturen) Schlafmatte oder Isomatte Kissen oder Kissen-Ersatz (z.B. zusammengeknülltes Kleidungsstück) Bekleidung Funktionsunterwäsche (oberer und unterer Teil) Trekkinghosen (kurz und… Hier weiterlesen Packliste für eure Trekkingtour mit Zelt
Raus mit deinem Fahrrad und ran an Kettenspray, Bürste und Co. Mit ein paar Handgriffen ist dein Fahrrad bereit für das Frühjahr. Reinigung Entferne den groben Dreck an deinem Rad. Die Spinnweben und der Staub des Kellers müssen genauso runter… Hier weiterlesen So machst du dein Bike fit für die Saison
1. Geradeaus fahren Setz oder leg dich ganz bequem auf den Schlitten, strecke deine Beine nach vorne und lege sie locker dort an den Rodelkufen an. 2. Bremsen Setze deine beiden Füße eng neben die Kufen, flach auf dem Boden… Hier weiterlesen Ab in den Schnee – hier ist unser Rodel-ABC!
Beim Proviant einpacken solltet ihr berücksichtigen, dass ihr Essen einpackt, das euch schnell Energie liefert. Außerdem solltet ihr darauf achten, dass es Lebensmittel sind, die auch mehrmals in kleineren Teilen gegessen werden können. Gut Frühstücken Eure ideale Stärkung für die… Hier weiterlesen Weil nicht nur der Berg ruft – der richtige Proviant!
#1 – Sonnencreme © Adobe Stock – Maryana Sonnencreme ist eigentlich das wichtigste Utensil in unserer Tasche und sollte definitiv bei niemandem fehlen! Achtet hierbei auf einen ausreichend hohen Lichtschutzfaktor und cremt euch alle paar Stunden damit immer wieder aufs… Hier weiterlesen Splish Splash – Wir packen unsere Badetasche und nehmen mit:
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