Natürlich könnt ihr die Liste je nach Dauer eurer Trekkingtour, Wetterbedingungen und persönlichen Vorlieben entsprechend anpassen:
Schlafen
- Schlafsack (angepasst an die Temperaturen)
- Schlafmatte oder Isomatte
- Kissen oder Kissen-Ersatz (z.B. zusammengeknülltes Kleidungsstück)
Bekleidung
- Funktionsunterwäsche (oberer und unterer Teil)
- Trekkinghosen (kurz und lang, je nach Wetter)
- Wander-/Trekking-Shirts (lang- und kurzärmlig)
- Fleecejacke oder -pullover
- Regenjacke und -hose
- wärmende Jacke (z.B. Daunenjacke)
- Mütze, Schal und Handschuhe (je nach Wetter)
- Wanderschuhe (gut eingelaufen)
- Socken (mindestens 3 Paar, zusätzlich evtl. Wollsocken)
- Sandalen oder leichte Schuhe für das Camp
Kochen und Essen
- Campingkocher oder Gaskocher
- Kochgeschirr (Topf, Pfanne)
- Besteck (Messer, Gabel, Löffel)
- Camping-Tasse und -Teller
- Feuerzeug oder Streichhölzer
- Lebensmittel (Freeze-Dried-Mahlzeiten, Snacks)
- Trinkflasche oder Hydrationssystem
- Wasserfilter oder Wasserentkeimungsmittel (z.B. Tabletten)
Rucksack
- Trekkingrucksack (ca. 50-70 Liter)
Zelt
- Trekkingzelt (leicht und wetterfest)
- Zeltunterlage / Footprint
- Zeltpflöcke und Abspannleinen
Hygiene und Gesundheit
- Toilettenpapier
- biologisch abbaubare Seife
- Zahnbürste und Zahnpasta
- Handtuch (schnell trocknend)
- Erste-Hilfe-Set
- Insektenschutzmittel
- Sonnenschutzmittel
- persönliche Medikamente
Navigation und Technik
- Karte der Region
- Kompass oder GPS-Gerät
- Mobiltelefon (mit Powerbank)
- Kopf- oder Taschenlampe (mit Extra-Batterien)
- Multitool oder Taschenmesser
Sonstiges
- Trekkingstöcke (optional, für zusätzlichen Halt)
- Schnur oder Wäscheleine (für Wäsche oder Ausrüstung)
- Müllbeutel (Umweltbewusstsein)
- Notizbuch und Stift (für Erinnerungen oder Notizen)
edlake-Tipp
- Überprüft das Wetter, um geeignete Kleidung und Ausrüstung mitzunehmen.
- Packt eure Ausrüstung so, dass ihr das Wichtigste gut erreicht.
- Achtet auf das Gewicht eures Rucksacks; es ist besser, nur das Notwendigste mitzunehmen.
